【第1節】養成健康的性觀念

1.最根本就是建立正確性觀念、擁有健康的兩性關係。

2.青少年性健康問題

  a.少女生育率偏高居亞洲已開發國家之冠

  b.青少年墮胎行為輕率缺乏安全性行為

  c.愛滋病年輕化且伴隨毒癮加速傳染

  d.性侵害案件逐年增加 少女是主要受害者

3. 人類的演化-從動物進化而來

4. 動物間的性愛特徵：

有固定發情期 ；後入位的性交體位－背入式是動物性交方式最常見的一種，具有原始意味。 人類是由動物演變而來最初用的也是這種姿勢。

5.人的性 是一種身心靈的結合，所以性不僅是「肉體」的結合，也是「心理」的契合，更是一輩子的承諾，在社會認同的婚姻制度下，組成家庭，提升人性，追求有價值的人生；同時滿足生理、心理、社會及精神等層面。

6.依國內學者晏涵文(1995)的定義 : 性教育是一種發揚人性、支持美滿家庭生活，定部性行為負責的教育，包含生理、心理、社會層面。可稱為「人格教育」、「人性教育」，也是一種「愛的教育」。

7. 生理層面 : 學會自我保健、保護、尊重他人隱私，絕不可因為性衝動傷害或侵犯他人。

社會層面 : 過去傳統男尊女卑婚姻制度已被推翻，應建立互信、評等為基礎的兩性關係。

心理層面 : 兩性應互相學習成長，互相理解、扶持。

8.愛人，透過面對面接觸與溝通傳遞愛的訊息，用愛情滿足歸屬感

9.「性」涵蓋「社會層面」，帶著眾人的祝福，建立溫馨的家庭穩定社會的和諧

10.愛情專家—史登伯格（Sternberg，1985）提出「愛的三角形理論」，認為愛情涵蓋親密（Intimacy）、激情（Passion）、許諾（Commitment）三元素。

11.親密（心理）是情緒元素 ，是一種親近、歸屬與信賴的自我表白。

激情（生理）是動機元素 ，以內在驅力為基礎，將生理興奮轉為性慾望。

承諾（社會）為認知元素 ，是有愛並和所愛的人廝守的決定

12. 完整之愛＝親密＋激情＋承諾

13. 不同的愛情元素，可組成八種愛情風貌：

無愛、空愛、喜歡、迷戀、荒唐之愛、友誼之愛、浪漫之愛、完整之愛。

14.無愛：不蘊含愛情元素，沒有親密、激情、承諾，激發不起任何愛情。

15.喜歡：親密元素激發喜歡的情愫，但沒有承諾也沒有激情。

16.迷戀是一種滿足一個人天生的衝動及慾念之愛，只擁有激情的元素。

17. 完整之愛：親密、激情與承諾的交互作用，這是一種真愛的本質。

18.精子有 3 天存活女性生殖器官，等待卵子結合；女性若正值月經來潮前第14 ∼ 16 天排卵期，有機會受孕，發育成囊胚，移游到子宮壁著床蘊育成新生命。19.月經來潮前第14 ∼ 16 天是為卵巢的排卵日，在輸卵管內有1 天的存活期，等待與精子的會合。

【第2節 】尊重「非常男女」

1.同性戀大多是基因所造成的，如同左撇子或膚色，其實，動物王國也有同性戀。

2.無論在性愛、心理、感情及社交上的興趣，主要的對象均為同性別的人，即使這樣的興趣並未由外顯行為中表露出來。

3.約有10%以上，代表台灣有一百萬至兩百萬名同性戀，全世界的同性戀人口高達二億二千萬。

4.從兒童時期模糊的「感覺期」，歷經「覺醒期」，覺察被同性所吸引，然後再進入「現身期」及「統合期」。需要7年或更久的過渡期，才能確定性向產生認同。

5.同志：1991年香港人林奕華首先適用為同性戀者的代稱。婆：指裝扮、行為、氣質較陰柔的女同志。T：Tomboy簡稱，指裝扮、行為、氣質較陽剛的女同志。

6.TG意指不認同原有生理身分，如喜歡女扮男裝，男扮女裝；在心理上，不認同自己的性別，選擇做自己身體的主人。

7.彩虹旗：同志平權運動常使用的象徵標誌， 有紅、橙、黃、綠、藍、紫，六種顏色 。分別代表「生命」「復原」 「太陽」 「自然與寧靜」「和諧」「靈魂」 。

8.同性戀與精神科：早期在歐洲把同性戀視為一種精神病，在60年代盛行以電擊治療同性情慾。在1975年，美國精神病學會正式將同性戀從精神疾病中刪除，推翻對同性戀的誣衊與歧視。2003年，台灣法務部完成「人權保障基本法」，同性戀可依法組成家庭、收養子女。

9.古今中外名人紀錄中，也包含了許多才華洋溢的同志們。傑出的表現與個人的性取向無關。同志們不是娘娘腔，也不是男人婆，更未必是愛滋病毒的感染者。就好像一般人一樣，有不同的多樣性，與不同的人格。

10.同性戀是存在於世界任何的地方，不論膚色種族與身分地位。

11. 請給同性戀尊重與空間

【第3節】戀戀風情

1.「愛的特質」：1.利己與利他：「愛」是犧牲奉獻利他後利己的情操。

               2.分享與依存：愛除分享，還有依存、占有。

               3.欣賞與包容：優缺點都能照單全收。

               4.親近與親密：愛使人變得敏感脆弱，需要關懷、依附、親密。

2.佛洛姆在《愛的藝術》提到「愛」的特質：奉獻、責任、尊敬與了解。愛包括喜歡，是喜歡的極致表現；但卻不是與生俱來，需要不斷地磨練與學習。

3.「性」是人類與生俱來，也是表達親密行為的動力。墜入情網若只靠肉體維繫關係，用「性」驗證「愛」的存在，欠缺溝通與感情

4.法國浪漫文豪大仲馬說：「與一個值得你愛的女子在婚前發生肉體關係，你便是傷害了她；如果她不值得你愛，你便損害了自己。」

5.先別急著吃棉花糖：「懂得延遲享樂的小孩比較能與其他人相處，也比較會處理壓力。這些不吃棉花糖的小孩，最後都比吃棉花糖的小孩要來得成功很多。」 

6.戀愛的發展過程：1.融洽(Rapport)階段2.自我揭露(Self-revelation)階段

             3.互相依賴階段4.親密需求實踐 (Intimacy deeds fulfillment)階段

7.女生親密關係發展取向：「社會層次」接觸 →「情愛層次」互動→「體膚層次」的交往 →「性與婚姻層次」關係。

8.男生親密關係發展取向：「社會層次」接觸→ 「體膚層次」的交往→ 「情愛層次」互動→「性與婚姻層次」關係。

9.有時觀念價值觀不同會引起摩擦與衝突。戀愛時有衝突並非完全不好，可以在婚前了解對方，充分的溝通與協商能加深兩人的感情。

如果面臨衝突，沒有解決，一直處於衝突的狀態，累積過多負面的情緒，便有可能分手。

10.如果被拒絕，還是要保持一貫的禮貌。不妨詢問了解，說不定還有轉環餘地。邀約不成，不必覺得難堪或面子掛不住。

11.如不想接受邀約或餽贈，應清楚且自信地詮釋自己的心意，並顧及對方的自尊，儘可能避免傷及對方或將傷害減至最低。

12.拒絕邀約撇步：陳述自己的立場與意思。提出合理解釋。持同理心，了解對方被拒的難堪，以正向言語，提出其他建議。肯定維護自己擁有拒絕權力。

13.喜歡是單方的關係，自己是主體，被喜歡的對方是個客體。

愛則是雙方的關係，彼此互為主體。

14.愛情關係界定：1.相互信任：彼此信任，真誠而有託付。2.完全接納：接納優缺點，好或不好特質。3.有效溝通：「分享情感」及「自我表露」。4.平衡關係：友情與愛情一樣重要，擁有甜蜜愛情，但仍可以保留自我的特色與空間。